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自分磨きへの第1歩~4話~顔の肉を落とそう~編

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皆さんこんにちは!今日もブログを読んで頂きありがとうございます。昨日久々にジム

に行ったせいか股下が若干筋肉痛です(笑)なので今日は家でおとなしくしてます。好

きな音楽を購入して聴きながらコーンスープを飲んでまったりしてました!音楽を聴き

ながらゴロゴロするのって最高ですよね(笑)

ブログサイトも段々完成に近づいてきました。まだヘッダなどの設定は残っていますが

完成までしばらくお待ちください。ごめんなさい。

今日は自分磨きの続きを書いて行きます。前回は視力を良くし、それに伴い目つきも変

わり大きくなった話をしましたね。次に僕が行動したのが体の脂肪は減っていったので

すが、顔の脂肪が中々落ちませんでした。顔に脂肪があった為、よく走ったりダッシュ

した時に、左右のほっぺのお肉が上下に揺れて視界がふさがる事がありました。運動会

や体育祭などで思いっきり走るのが恥ずかしくて手を抜いて走ったりしていました。友

達はみんな顔のお肉が揺れてないのに「何で自分だけなんだろう?」と思いながら少し

コンプレックスの1つになっていたのは事実です。はてなブログサイトで正直にすべて

を書こうと決めているので経験したこと、体験したことはすべて書きます。

そんなコンプレックスを無くしていく為に顔のお肉をどうやって無くそうと考えた時に

その時ダイエット同様何の知識も無かったので男性、女性雑誌を片っ端から読みまし

た。その時雑誌に書いていたのが・・・

顔の体操と言う題目で筋肉を発声による運動で動かして引き締めると言う物でした。

具体的に・・・

 

・口を大きくあけて あ・い・う・え・お

          か・き・く・け・こ

          さ・し・す・せ・そ  と続き

          わ・を・ん まで発声するものでした。

 

それを1日に2~3セット行い、それ+ローラーでほっぺを引き締めたりしていました。

今はどうかわかりませんその当時は周りでそんな事をする男はいなかったので、かなり

珍しかったと思います。当然家族にも引かれてましたけどね(笑)

だけど「自分磨いて絶対カッコイイ男になってやる」と言う気持ちが強かったので何を

思われても気にせず自分磨きを継続して頑張りました!

1日も欠かさず4年間行動してやってきたので努力した分だけ成果がでて無事顔のお肉を

減らすことに成功しました!これまた嬉しかったですね。

ダイエットもそうですが当時何の知識もない僕がやってきた事が、実は全て効果があり

有効的だったので本当にやって良かったなと言う気持ちと自信に変わりましたし嬉しか

ったですね。しかも美意識が高かったので自分磨きが楽しかったです。

やっぱり顔の筋肉を動かさないと低下して緩んでくるので上記の体操は効果的だと思い

ます。

あと鏡の前で笑顔を作ってキープする事をしていました。笑顔はお肉だけでなく脳にも

良いと言われてるので得ですよね。

もう1つ言えば理想の自分を【思い込む】と言うことですね、ワクワクして思い込むと

言うのは実は潜在意識にすりこまれ良い行動に導いてくれるのですごい大切な事なんで

すよね!さすがに外では出来ないのですが家では家族以外は見てないのでいくらでも出

来ます!

何事でもそうですがやはり

【強い意志】と【継続する】が本当に大切です。

頭ではわかっているんだけど中々続かなかったりしますよね、だけどそこを乗り越えて

初めて手に入れることが出来ます。だからその為には【強い意志と【続ける】と言う事

が大切なんですよね。

もう1つ大切な事を書きます。それは・・・

 

【努力は必ず報われる】と言う言葉は大きな間違いなんです!!!

 

僕も勘違いしていたのですが、

 

正しくは【努力した分だけ結果が自分に付いてくる・返ってくる】と言うことです。

試験勉強や資格勉強もそうです。勉強したら報われるのではなく、勉強した分だけ(時

間・日にちなど)その分だけ結果が付いてくるということですね。

片隅に覚えて頂けたら嬉しです。と言うことで

 

まだ小顔にする方法はいくつかあるのですが今日はここで終わります。

次回は肌に関して触れたブログを書いていきますのでよろしくお願いします。

最後まで読んで頂きありがとうございました。ではまたね、バイバイ!